りえ先生

このスペシャルクラスでは、丁寧に組み立てられたヴィンヤサのシークエンスを通して、動き・呼吸・意識のつながりを整えていきます。

冒頭では、ヴィンヤサの背景やモダンヨガとしての広がり、なぜ世界中で愛されているのか— そのストーリーや練習としての捉え方にも触れていきます。プラクティスの魅力をふまえ、体の表面から内側へと一層ずつほぐしていきましょう。穏やかに集中が深まっていく感覚は瞑想的。徐々に複雑さを増す動きによって、心と身体とのつながりが育まれます。

ポーズの移り変わりの中で、身体が開き、呼吸が広がり、意識が静かに整っていく感覚を味わってください。最後は、心を静めるシャヴァーサナでゆったりと締めくくります。

こんな方におすすめです

•　ヴィンヤサに慣れていて、もう少し深く探ってみたい

•　呼吸に合わせて、丁寧に動くのが好き

•　ひねりのあるシークエンスや、自分と向き合う時間が好き

• 　身体だけじゃなく、内側の感覚にも意識を向けたい

詳細　

開催日：2025年8月11日(祝・月)
時間： 10:30-12:15
場所：Nami Yoga Studio
講師：りえ先生
料金：5000円

• The Journey Membersの方は500円オフ

• The Lifestyle Membersの方は1000円オフ

予約方法：ナミヨガスタジオの予約システム（Glofox）または、下記のボタンからご予約ください。

キャンセルについて

• クラスの1週間前までのキャンセル、キャンセル料はかかりません。

• 6～2日前までのキャンセルの場合、キャンセル料50%

• 1日前までのキャンセルの場合、キャンセル料100%

欠席の場合はご連絡下さい。キャンセル待ちの方に枠をお譲りさせて頂きます。